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Jennifer

choline

Mémoire, foie, énergie : ce nutriment oublié coche toutes les cases (et il manque à l’alimentation de 80 % des Français)

10 juin 2025
Catégories Nutrition & Diète
course à 40 ans

À 40 ans, j’ai tenté un 10 km pour me comparer aux autres : le résultat m’a surpris plus que prévu

7 juin 2025
Catégories Fitness & Minceur
problème de respiration pilates

Pilates : cette faute de respiration que 80 % des pratiquants font sans le savoir annule les effets des séances

5 juin 2025
Catégories Pilates
marche à pied

30 minutes de marche par jour en 60 jours : les résultats sur le corps et l’énergie dès la 2e semaine

5 juin 2025
Catégories Fitness & Minceur
course à pied à 50 ans

Course à pied à 50 ans : le chrono moyen pour un 10 km, voici comment vous situer face à vos pairs

5 juin 2025
Catégories Fitness & Minceur
Pilates Reformer

Pilates Reformer, la méthode douce qui transforme le corps plus vite qu’on ne le pense selon les premiers retours d’utilisateurs

4 juin 2025
Catégories Fitness & Minceur
10 minutes de pilates

Perte de poids, ces 10 minutes de Pilates par jour changent tout selon celles qui ont intégré cette routine

4 juin 2025
Catégories Pilates, Fitness & Minceur
soigner le mal de dos

Ce rituel du soir a changé mon corps, mon dos s’est renforcé et mes abdos sont enfin visibles

3 juin 2025
Catégories Pilates, Fitness & Minceur
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