L’arthrose, maladie qui atteint les articulations, atteint un grand nombre de personnes. Cependant, toutes ne développent pas les mêmes symptômes et ne ressentent pas les mêmes douleurs. L’arthrose peut devenir handicapante au quotidien, avec des difficultés à réaliser des gestes indispensables. Or, l’activité physique est indispensable pour lutter contre l’arthrose. Lisez vite nos conseils pour mieux vivre votre arthrose.
Adopter une routine dès la rentrée
La rentrée est la période idéale pour s’investir activement contre les douleurs que vous ressentez. L’attitude face à l’arthrose doit être positive, dynamique. Rien de tel que de s’activer, et surtout au quotidien, pour changer votre ressenti face à cette affection.
Les occasions sont nombreuses, tout au long de l’année, pour vous inciter à bouger : marcher ou prendre son vélo pour se rendre sur son lieu de travail, aller au marché ou faire les petites courses à pied, à vélo, organiser et/ou participer à des marches collectives… Le moindre trajet à pied ou à bicyclette sera bénéfique. La rentrée offre l’opportunité de s’inscrire à un club. Payer une adhésion dans un club ou une association renforce l’assiduité, elle oblige à une certaine régularité.
Une offre pharmaceutique efficace contre les douleurs de l’arthrose
Redcare Pharmacie propose une large gamme de produits pour soulager l’arthrose. Sur la boutique en ligne, vous trouverez des articles pour l’ensemble des articulations ainsi que des soins plus ciblés pour des articulations précises : hanche, genou, coude, cheville, doigts, poignet, orteil, épaule…
Réduisez les douleurs de l’arthrose avec des traitements locaux comme des gels, des baumes, des crèmes à appliquer ou des patchs à poser sur les zones sensibles. Redcare Pharmacie fournit également des médicaments sous forme de gélules ou de comprimés qui contiennent du sulfate de chondroïtine, du diclofénac sodique ou de la glucosamine, des principes actifs contre les affections des articulations. Essayez des compléments alimentaires, sous forme de poudres, d’huiles, de produits à base de plantes comme le curcuma, le piment, le giroflier, l’avocat ou le soja.
Certains de ces traitements sont ponctuels alors que d’autres sont à suivre sur le long terme. En cas de douleurs trop intenses, de doutes, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant.
Les plus grandes enseignes de pharmacie et de parapharmacie s’associent à Redcare pour réduire vos douleurs d’arthrose. Retrouvez vos marques habituelles telles que Synthol, Oligosol, Pierre Fabre, Boiron, Voltarène…
Créer un environnement bienveillant contre l’arthrose
Le stress est un facteur déclenchant de crises d’arthrose. Tensions professionnelles ou personnelles, être atteint d’une affection incite à certains changements dans sa vie.
Comment évoluer pour réduire les douleurs liées à l’arthrose ? Réfléchissez à votre parcours, à votre environnement de travail, à votre charge de travail à la maison, à votre sommeil, à votre alimentation…
Chez vous, profitez d’un moment pour vous détendre ou faire ce que vous aimez. Prenez du temps pour vous, faites-vous plaisir : cuisine, lecture, cinéma, loisirs créatifs, collections… Une piste complémentaire consiste à s’orienter vers des méthodes plus naturelles pour réduire l’arthrose : gym douce, recours aux plantes…
Ainsi, les douleurs de l’arthrose peuvent être efficacement allégées : par la pratique d’une activité physique régulière, par l’apport d’un traitement et par un cadre de vie bienveillant.